LE POPULAIRE SOCCER

LE POPULAIRE SOCCER

Le soccer, une activité extraordinaire pour votre santé cardiovasculaire et qui demande, comme toutes autres activités physiques, une bonne préparation.  La saison ne fait que commencer, alors débutez la en beauté et assurez-vous de pouvoir performer toute la saison durante.

La capsule santé de la semaine vous donne quelques activités d’échauffements faciles à faire, la recette d’un breuvage qui vous permettra d’avoir l’hydratation et l’apport énergétique adéquats et les instructions pour un exercice qui vous aidera à renforcer votre équilibre et la stabilité de vos chevilles.

BONNE SAISON!

LE POPULAIRE SOCCER

COURIR…SANS SOUFFRIR!

COURIR…SANS SOUFFRIR!

Le beau temps et la chaleur sont à nos portes!!!  Adeptes de la marche, marche rapide, course à pied et IronMan sont certainement sous l’excitation…  La course à pied est une activité physique qui ne demande pas beaucoup de matériel, qui est assez simple à pratiquer mais qui peut quand même amener certains inconforts si elle n’est pas fait de la bonne façon.

Voici l’article de la semaine de l’Association des chiropraticiens du Québec.  Piquez votre curiosité et assurez-vous de bien performer ce sport pour en tirer le maximum de bénéfice 😉

COURIR… SANS SOUFFRIR!

LES BONS GRAS!

LES BONS GRAS!

Prochain atelier Santé MARDI LE 3 MAI à 19h30!

Le sujet étant : “LES BONS GRAS!”

GRATUIT pour tous!!!  Appelez-nous pour confirmer votre présence!

450.654.8446

LA SANTÉ SUR DEUX ROUES!

LA SANTÉ SUR DEUX ROUES!

Vous êtes un adepte de vélo?  Prévoyez le nécessaire pour éviter un désagrément lors de votre sortie de détente et/ou de performance et préprarez votre corps en vous assurant d’un bon équilibre neuro-musculo-squelettique!

À lire: BIEN PARTIR LA SAISON

LES CAVITATIONS

Vous êtes craintif face à l’ajustement chiropratique? Prenez quelques minutes et visionnez ce court vidéo explicatif qui définit très bien le phénomène naturel du “pop” lors d’un ajustement fait par votre docteur en chiropratique!