Le soccer, une activité extraordinaire pour votre santé cardiovasculaire et qui demande, comme toutes autres activités physiques, une bonne préparation. La saison ne fait que commencer, alors débutez la en beauté et assurez-vous de pouvoir performer toute la saison durante.
La capsule santé de la semaine vous donne quelques activités d’échauffements faciles à faire, la recette d’un breuvage qui vous permettra d’avoir l’hydratation et l’apport énergétique adéquats et les instructions pour un exercice qui vous aidera à renforcer votre équilibre et la stabilité de vos chevilles.
BONNE SAISON!
0 commentaires