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Déménager sans se blesser : les bons gestes à poser
Vous changez d’adresse cet été? Prenez les mesures nécessaires pour déménager sans vous blesser! Chaque année, beaucoup de gens, gagnés par la hâte et la fatigue, s’empressent de tout terminer sans...
Ménage du printemps : 5 trucs pour éviter les blessures
Pour certains, c’est une corvée pénible. Pour d’autres, c’est l’occasion de faire de l’espace dans les placards pour le retour du beau temps. Peu importe la motivation, le risque de courbatures et...
Printemps et nouvelles douleurs neuro-musculo-squelettiques
La saison du renouveau Le printemps annonce le début des activités extérieures et de nouvelles douleurs neuro-musculo-squelettiques Chaque année, le retour des beaux jours nous invite à renouer avec...
Le mois de mars : le mois de la SUPERWOMAN
Avec l’émancipation des femmes, la place de la femme a pris une tournure bien différente de celle où les mamans restaient au foyer pour élever les enfants, entretenir la maison et voir à ce que...
Saviez-vous que les battements du cœur sont un indicateur significatif de votre état de santé?
Le mois de février est souvent associé à l’Amour - et pour cause, avec la journée de la Saint-Valentin! Cet organe fantastique qu’est le cœur se veut un instrument important signifiant non seulement...
La santé, version 2022
Avec les circonstances mondiales des deux dernières années, la vie nous amène à considérer les moyens qui sont à notre portée dans le domaine de ce qui compose, crée, maintient et optimise notre...
5 cadeaux à s’offrir pour être en forme pour 2022
À l’approche de Noël, la frénésie du magasinage des Fêtes s’empare de nous pour trouver les plus beaux cadeaux pour gâter ceux et celles qui nous entourent. Et si, cette année, on décidait plutôt de...
Maux de tête et migraines : un véritable casse-tête!
Avoir mal à la tête peut vite devenir inconfortable et nuire à votre bon fonctionnement au quotidien. En plus de la douleur et des autres symptômes ressentis comme le stress, la fatigue et la...
Maximisez votre santé neurovertébrale avec ces 5 gestes quotidiens
Tout-petits, on nous sensibilise déjà à l’importance de se brosser les dents trois fois par jour, de passer la soie dentaire et de ne pas trop manger de sucre pour maintenir une bonne santé...
5 astuces pour avoir une bonne posture de travail
Prêts pour le retour au travail et à l’école? Après les vacances et un horaire d’été allégé, c’est le moment idéal pour passer en revue les conseils afin d'avoir une bonne posture au travail. ...