Exercices d’hygiène neuro-vertébrale

Nous restons présents avec vous durant cette période exceptionnelle! Nous vous proposons de bouger avant de rouiller!

Voici une routine d’exercices facile à faire à la maison et ce de façon quotidienne afin de garder votre corps en plein mouvement.

Allez up, debout!

EXERCICES_HYGIENE_NEUROVERTEBRALE – Source: Dr Chestnuts.

Bonne santé,

L’équipe du Centre du mieux-être optimal

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