par Chiro | Mai 9, 2016 | Capsules santé
Vous est-il déjà arrivé d’éternuer et de ressentir une douleur au bas du dos? Bizarre non? Lorsque vous êtes assis durant une longue période vous ressentez aussi une douleur au bas du dos? Dès que vous sollicitez moindrement les muscles de votre dos, la douleur se fait à nouveau sentir? Et bien, sachez que vous pouvez souffrir d’une hernie discale.
QU’EST-CE QU’UNE HERNIE DISCALE?
Entre chacune des 24 vertèbres de votre colonne vertébrale se trouve un disque intervertebral(à part entre l’atlas et l’axis). Les disques permet- tent le mouvement de la colonne vertébrale, absorbent les impacts et s’assurent que les nerfs périphériques ont assez d’espace pour émerger de la colonne. Le disque est constitué d’un noyau interne d’apparence gélatineuse entouré par un anneau fibreux. Dans son état normal, le disque ne déborde ni vers l’avant, ni vers l’arrière, ni vers les côtés.
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Une solution possible et de haute technologie, la « Décompression discale » est disponible au Centre du Mieux-Être Optimal. Complémentaire aux soins chiropratiques, elle se veut une approche efficace, précise, sécuritaire et sans douleur!
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par Chiro | Avr 25, 2016 | Capsules santé
Le soccer, une activité extraordinaire pour votre santé cardiovasculaire et qui demande, comme toutes autres activités physiques, une bonne préparation. La saison ne fait que commencer, alors débutez la en beauté et assurez-vous de pouvoir performer toute la saison durante.
La capsule santé de la semaine vous donne quelques activités d’échauffements faciles à faire, la recette d’un breuvage qui vous permettra d’avoir l’hydratation et l’apport énergétique adéquats et les instructions pour un exercice qui vous aidera à renforcer votre équilibre et la stabilité de vos chevilles.
BONNE SAISON!
LE POPULAIRE SOCCER
par Chiro | Avr 22, 2016 | Capsules santé
Le beau temps et la chaleur sont à nos portes!!! Adeptes de la marche, marche rapide, course à pied et IronMan sont certainement sous l’excitation… La course à pied est une activité physique qui ne demande pas beaucoup de matériel, qui est assez simple à pratiquer mais qui peut quand même amener certains inconforts si elle n’est pas fait de la bonne façon.
Voici l’article de la semaine de l’Association des chiropraticiens du Québec. Piquez votre curiosité et assurez-vous de bien performer ce sport pour en tirer le maximum de bénéfice 😉
COURIR… SANS SOUFFRIR!
par Chiro | Avr 19, 2016 | Activités, Nouvelles
Prochain atelier Santé MARDI LE 3 MAI à 19h30!
Le sujet étant : « LES BONS GRAS! »
GRATUIT pour tous!!! Appelez-nous pour confirmer votre présence!
450.654.8446
par Chiro | Avr 12, 2016 | Capsules santé
Vous êtes un adepte de vélo? Prévoyez le nécessaire pour éviter un désagrément lors de votre sortie de détente et/ou de performance et préprarez votre corps en vous assurant d’un bon équilibre neuro-musculo-squelettique!
À lire: BIEN PARTIR LA SAISON
